■風俗情報:予約の場合は当日に再度チェック

"デリヘルへメール予約をした際には、そのメールに対してのレスポンスの対応スピードが重要となります。
営業時間外の場合には仕方がありませんが、出来る限り返信の早い業者を選ぶようにしましょう。
これから風俗に行ってみよう!と思っているのでしたら、まずはその風俗のホームページを確認してください。
風俗営業取得済みなどと書かれていなければその風俗の利用は避けるべきなのです。
デリヘルの女性は当日急に休んでしまったり、遅刻したりするのは当たり前のものとなっています。
最終的に電話やメールで当日に確認をして、決して料金の前払いはしないようにしてください。
デリヘルのメール予約は前日までの事前予約体制をとっていることが多くなっています。
予約をする時に覚えておきたいのが『女性はきまぐれ』ということであり、出勤日にも休みをとることがあるということです。"



■風俗情報:予約の場合は当日に再度チェックブログ:2023-2-06

オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

洋食料理、中華料理に比べて、
和食はダイエットにいいって聞きますよね。

それは料理に使う油の量や、
調理方法が違うからなんです。

料理について少し気を遣うと
ダイエット成功に近づきますよ。

だからといって、
「食べるな!」とはいいません。
ただ、ダイエットを成功させるためには、
ある程度我慢するのも必要でしょう。

やっぱり揚げ物って、
数ある食品の中でも特に油を含む、
高カロリーな食品です。

どのくらい高カロリーなのかというと…

例えば、とんかつ。
このとんかつは1枚(100g)で
約450カロリーあります。

このとんかつを、
豚のソテーに変えたら、
1枚(100g)で約300カロリーほどしかありません!

このように、
同じ食材でも、調理方法を変えるだけで、
なんと約150カロリーも違いがでるのです。

…ということは、
日々の食べる事の中で、
揚げ物を食べる回数を調節するだけでも
大きなダイエット効果が期待できると言えますよね。

こういった調理方法をしっかり覚えておけば、
「大好きなお肉も我慢しなきゃ・・・」
「ケーキみたいな甘いものは絶対駄目!」
なんて事も少なくなって、
ダイエット生活にも少しは余裕が出てくるんじゃないでしょうか?

まずは
自分が一週間の食べる事のうち、
平均何食揚げ物を食べているかを把握して
徐々に減らすようにしてみてはいかがでしょう。

最終的には
揚げ物を食べるのは
一週間に1〜2回程度に抑えたいところですね。

まぁそこまでできなくても
揚げ物は高カロリーと意識するだけでも
ダイエット中の食べる事の改善には役立つと思いますよ!

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。